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  • A Probe into “Storing in Winter”

    Published:2015/01/16 Buddhist Habits Read:354

    春生、夏长、秋收、冬藏,这是自然界的规律;人与自然息息相通,天人合一,顺应自然规律,才能健康和长寿。因此从养生角度讲,冬天就要注意“藏”。

    在自然界,冬天冰雪覆盖,人们减少了外出,晚出早归,早睡晚起,以顺应自然;动物有冬眠,植物也基本停止了生长。冬天是万物储存、积聚的季节,做好了冬藏,就为春生夏长,打下了物质的基础。如果在冬天不藏,则来春容易发生疾病。

    在五脏里面,肾脏对应冬季,所以冬天要注意养肾,要减少房事,闭藏肾精防止外泄,可防止过早衰老。如果在这个时间段,过度房事,最易伤身,对肾的伤害最严重。很多人到老了的时候,身体很差,多病,就是因为年轻的时候不注意“冬藏”。在这个时间段里,要精神内守,不宜外露。如果“想”异性,谈情说爱,看黄色录像,最易耗精伤神,因为这种“想”也是发射、发散、消耗。尤其是年轻的男孩、女孩,一定要有自控能力,把自己的身心放在学习、工作上,珍惜时间,爱惜自身,莫要被不良的风气所污染,害人害己,悔之晚矣。笔者认识一个女孩子,18岁年纪轻轻的如花季节,听他人怂恿说年轻时候不谈恋爱什么时候谈,从此放弃人生目标,乱交异性朋友,导致自己大脑受损,反应能力和记忆力减退,晚上走到高速路上去了,惨遭车祸。尽管保住了性命,但终生都是一个遗憾!真是可怜可叹!少年不知愁滋味,耽误了青春,最后买单的只能是自己!

    在冬天,有很多重要的节气如冬至、春节等,对于很多懂得养生的人来说,会利用这一宝贵的时间比平时更加努力地工作和学习。对于大多数普通人来说,每逢佳节倍思亲,思维就会想很多事情,同时也容易受到外界信息的干扰,所以这一时间段很多人的情绪容易不稳定,思维纷乱,可能想起死去的人,可能想起很多陈年旧事,可能兴奋,可能浮躁……这段时间里往往生病的人多、车祸发生的也多,自杀的人也多。而且多数人自认为这段时间是一年到头该放松、该休息的时候了,于是思想上容易放松警惕、放任自流,找各种借口贪图享受。生活没有了规律,通宵看电视、打麻将,听靡靡之音,看黄色录像,酗酒、抽烟,大肆消费等等。这些时候,往往汗孔、穴位等就容易被动地打开,耗损阳气,感染病气,思维也容易“中邪”。这一点,并不为很多人所知,也容易为人们所忽视。当生病、遭难的时候,只感叹自己为什么多病多难,岂不知病由自己不符合规律的言行和思维所生。

    冬天养生要注意“藏”,不但是要注意身体方面少动多静,少劳多养,最重要的是要注意情绪稳定,心情开朗,遇事要忍,切勿急躁发脾气,尤其是不要浪费感情。顺应自然,顺应天时,才是科学的养生。平安过冬,幸福一生,自己幸福,大家和平安宁!

    作者:杨居士

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