Quit Smoking & Drinking After Being A Buddhist

I’m a man who has smoked and drunk for 26 years. I once made up my mind to quit smoking and drinking, but the result didn’t go as well as I wished, I tried several times after the first failure, but results were the same, I failed, again. Things changed on the very day I decided to learn Buddhism in DAMI, the addiction to alcohol and tobacco was literally gone without I even noticed it!

【导读】曾经是一个26年烟龄、酒龄的人，也曾经为戒烟戒酒问题产生过激烈的思想冲突，更是经历过手足无措的戒烟经历，在真诚下定决心要学佛的时候，烟酒竟然轻松地戒掉了…

大家好，我是任良彬，现年53岁，来自重庆市，曾经是一个26年烟龄、酒龄的人。我今天要给大家讲讲我戒烟戒酒的故事。我决定戒烟戒酒是在 2012年8月6日。当时为什么要作出这个决定呢？那是因为我一个姓何的同事，叫我加入一个群，也就是后来的重庆学习群，说是加入群后可以继续学习，特别是他说：“可以直接听到师父讲课”，这是最吸引我的一句话，这是我加入群的真正理由，也是我决定戒烟戒酒的最根本原因！

作出这个戒烟戒酒的决定实属不易， 在思想上是经过激烈的斗争的，在我心中一直有几种声音：一种是不想戒；第二种是戒不了；第三种是不戒的话，怎么能听到师父讲课呢？！经过2、3天的思考，最终是第三种取得了胜利，决定戒烟戒洒！讲到这里，还有一个小插曲，那就是为了庆祝戒烟戒酒的决定，或者说纪念戒烟戒酒这个日子，在戒烟戒酒的头一天晚上，我特地买了两瓶葡萄酒和一个朋友好好喝了一次酒、更加放肆吃了一次烟，这个非正式的纪念活动，展示了告别过去，对今后生活的向往，同时也流露了自己对过去生活方式的留恋。好了，言归正传，继续我的戒烟戒酒故事吧，也许有人会问，我心中那三种声音的各自理由是什么？

1、为什么不想戒呢

首先是在思想上认为吃烟喝酒是一个人的衣禄，是一个人福分，他若没有这个衣禄、这个福分，也就吃不上烟喝不了酒，既然是一个的衣禄，为什么要戒呢？这是不想戒的第一个理由。

其二是抽烟、喝酒还被推崇为人际交流的重要手段之一，是交朋结友、办事顺利的重要手段，以前我也认同这种说法，这是不想戒的第二个理由。

其三，就是社会上有种说法，吃烟喝酒的时间长了，在身体上已经建立起了一种新的平衡，人的身体也适应了烟酒这样的物质，如果戒掉烟、酒，就是在破坏这种平衡，反而给身体带来不适应，身体还要重新建立一个新平衡，在此过程中，人会感到非常难受，并有可能出现病态反应。

以上是不想戒的三个理由。

2、为什么说戒不了呢

一是认为吃烟喝酒的时间长，吃烟喝酒已经26年了，也就是说，早就在身体上建立起了新的平衡，固而认为戒不了。我是参加工作的第二年，也就是1988年开始吃烟的，当时单位实施的项目结题，要迎接上级检查验收，有很多方案、总结、报告等软件资料要撰写，单位领导将此工作安排在我头上，并且要求我加班加点地完成这个工作，领导还承诺每天给我一包烟，在加班的时候提提神，从此之后就抽上了烟，在写文字材料时抽得很多，形成了习惯，在思考时就要抽得特别多。在喝酒方面，也是毕业参加工作后就开始喝酒，但前些年酒量小，喝得不多，酒量大增的是在2000年后，由于工作单位调整，接触上级业务领导多了，下乡镇去检查指导的多了，喝酒的时候也多了，劝酒的人也多了，劝酒技巧也不断翻了，因此酒量不得不增。

二是认为烟隐酒隐很大而戒不了。在抽烟上，开始时还只是在写材料的时候抽一抽，后来逐渐发展到随时都在抽烟，特别是在有的接点上抽得特别多，如烦恼时抽得多、高兴时抽，饭后抽，喝酒时更要抽，一个人时抽，和朋友聊天时抽得更凶，开始时2、3天1包烟，慢慢地到了一天1包，或者2包及其之上。在喝酒上，开始时是有客人时，或者参加聚会的时候喝，后来慢慢地变得随时都在喝，不但要喝，还要喝个够、喝个醉，因为我以前一直坚持“无酒不成席”和“要喝就要喝到有点醉，那才叫喝酒”的错误观念，并且一般都是喝的高度白酒，很少喝啤酒等低度酒。

三是尽管家属反对我吃烟，朋友想尽办法挤兑、挖苦我，都没有戒烟。在戒烟上，虽然家人对我吸烟很反感，但她选择了忍让。反对我吸烟最积极的是我高中时的一个同学，我曾动员他来学习，他把烟戒掉了，可我在一年后又抽起来了，因此他见到我就会调侃、挤兑、挖苦我吃烟的事。记得有次一起吃饭时，人很多，他同样毫不顾及说我吃烟的事，旁边有位朋友就有些听不过去了，就对他说：“老唐，你怎么这么说良彬呢？！他也没有其他什么嗜好？！只是抽点烟嘛！”可他更欢了，声音提高，好象人家听不到似的，“你不知道他，任良彬就是脸皮厚，把我的烟说脱了，可他自己又抽起来了，还把责任推到他朋友身上，说朋友送他一条烟就抽起来了，我就是要见他一次骂他一次，直到他戒了为止。”开始时我还认为他仅仅是调侃、挤兑我，是在无话找话，或者是活跃气氛而已，后来我认识到，他是体会了不吸烟的好处，是在真心关心我。记得又是在一次饭局上，只有我们高中时的三个同学，他没有挖苦我吸烟的事，而是说“看来任良彬戒烟，光骂不起作用，还是还是来点实际的，给以物质鼓励，我今天就提前奖励你500元，把烟戒了，以后若发现你吃一次烟，你就请我们喝酒！”另一个同学同样给了500元，还很认真的，不要还不行，面对同学的挖苦、打击、关心，我真的有些坐不稳了，也在思考着要戒烟，可是迟迟就是没有行动。

四是以前也戒过多次烟，都是失败而告终。戒烟时那难受劲，很苦闷、烦躁、不安，时常显得手脚无措，爱发用气，因此在戒烟时常常告诫身边的人：别惹我，我在戒烟啦！记得曾经有次戒烟，身上不带钱，因此当烟隐发作的时候，限制去买烟，但有次当我路过一同事的家时，他家窗子没有关，看到他家桌上放着一包烟，当时足足在那里徘徊了好3、5次，犹豫着是拿来抽，还是不拿呢？最终还是没有战胜烟隐，拿了那包烟！对此我还曾感慨：我这烟就这么难戒，那些吸毒者那就更难戒了啦！

这就是戒不了的四个理由。

3、不戒烟酒，怎么听到师父讲课呢

不戒烟戒酒，怎么听到师父讲课？是我面临的最棘手的问题，一边是我20多年来唯一的嗜好，一边是师父的教育就是珍宝，回想接受师父教育后20年来的历程，正是有师父的教育时时响彻耳边，我才不至于偏离正确的人生航线太远，如做人先学勤，做人行学容忍；一只猴子若把身上的毛拔光了，就会变成人；受得冤枉才不冤枉；吃烟喝酒远道走；吃亏让人、吃大亏更让人……如此种种平常而金典的语言，对我20多年的生活、工作都有着重要作用，因此权衡再三，决定放弃吃烟喝酒的不良嗜好，回到师父身边学习。也许有人会问：你就仅如此想一下，就解决了“不想戒”和“戒不了”的问题？不是仅仅如此想一下，而是我20年来的生活实践的总结：一是能遇到师父，并接受师父的教育，就是天大的福分；二是我也知道吃烟喝酒是错误的，那些“不想戒”和“戒不了”只是在为自己的错误找的说辞而已；三是大家都知道吃烟喝酒有害健康，难道我吃烟喝酒20多年对身体没有伤害？肯定是有的！是谁保护了我，那就是师父！因此我曾经到咸阳、西昌学习回来后，我一个亲戚对我说：你去花这些冤枉钱，不如请我们喝几次酒！对此我只是笑笑而已，可内心想说的是：你怎么知道其中的好、其中的妙啊！那就象是“如人饮水，冷暖自知”。四是只要相信师父，按师父教育的去做，戒烟戒酒就不是什么问题！事实证明也确实如此，这次戒烟非常顺利，没有了以前那些麻烦，如难受、苦闷、烦躁、不安和发脾气等，好象在不知不觉中就把烟戒掉了，这次戒烟也没有采取其他措施，如吃糖、吃瓜子等，只是早上、晚上学习梵呗，在后来大家在当年10月加入了妙觉缘群，能经常听到师父讲课，能听到至珍至理的道理，更加坚定了我戒烟的决心，在这次戒烟过程中，只是习惯性地接了别人一支烟，也习惯性点上了，可吸了两口，感到极不是滋味，就扔掉了，这是这次戒烟中唯一的一次小小反常，因此烟就这么轻松地戒掉了，并且戒得非常彻底！也许有人会问：师父那些话让我坚定了戒烟的决心？其实我认为师父的话起的作用非常广泛，而不是某句话仅仅只适用于某个方面，只要你相信，对你都起作用，关键是你的认识到了没有，如“离家出家”，师父指导这个家应当是枷锁的“枷”，那么吃烟算不算枷锁呢？

在戒酒上还出了点状况，一方面因为当时在一个小单位负责办公室工作，单位来客接待多，他们劝我喝酒的理由是：办公室的人不培客人喝酒，要领导陪，说得过去吗？另一方面是自己思想不坚定，经不住人家劝酒，常常是自己给自己找理由，盛情难却，就少喝一点吧。劝我喝酒最厉害的人，就是那个劝我戒烟的同学，他是个处级干部，说话是一套一套的，常常在劝我喝酒时，说得我面红耳赤的。他常在酒席上说“你娃娃真是气我啊，叫你戒烟，又没有叫你戒酒 ，以后我们还能在一起吗？你在那吃菜，我们喝酒，聊天就聊不上了！”因此常常在朋友的劝酒攻势下，不得不喝上那么一点，可是事后又感到后悔，因为毕竟破了戒，在身体方面和精神方面都不同程度的反应，如起不床、不愿学习、精神困乏等，就这样在喝酒、后悔、又喝酒、又后悔这样反复中，生活了半年左右，心理压力非常大，即使是在喝酒，也没有以前喝酒时的那分激情与乐趣了。直到有次师父好象专门针对我的问题，作了开示：有的人抹不下面子，照顾别人的情绪，而破戒犯错误，你自己倒霉没命的时候，亲戚朋友能不能代替你？！听了上师的开示，心里更难受了，上师苦口婆心的教育我们不要做傻事，自己却一再犯错，感到非常惭愧！经过分析检查，在戒酒上不是别人劝酒的问题，而是自己不愿丢掉、放弃的问题，自己内心深处还是想喝，别人劝上几句，正暗合自己的心意，最后还要把罪过推到劝酒者的身上，因此心想一定要经过考验，过朋友劝酒这个关。我也在想，只要我过了唐同学劝酒这一关，就没有人劝我酒了，后来不久来了一次考验机会，那是2013年6月的一天，唐同学在从重庆回家的路上时，就给我电话，邀请我到他家里吃饭，我首先就谢绝不去，这下他开始那一套一套的说辞来了：叫你到馆子吃，你不来，叫你来家里，也不来，还真是了不起了…。没有办法就应承下来了，可心暗下决心，不管怎么劝也不能喝酒！这次到他家里吃饭的人不多，就是高中时三个要好的朋友和他的家人，没想到的是，这次他却一反常态，不象以前那样生劝死劝地劝我喝酒了，只是礼节性的劝了一下，我不喝，就安排我喝饮料，他们几个喝白酒，大家就这样相安无事地说说笑笑中吃完了这顿饭。饭后闲聊时，他很慎重地对我说“你还真不错，有毅力，把烟酒都戒了，也是好事情！”出乎意料，他不挤兑、挖苦我了，反而对我戒烟戒酒很佩服，我感到很欣慰，同时对他如此之变化，我还感到莫名其妙！从这之后，我就算彻底通过了劝酒关了，从此之后再也没有沾过一滴酒了。

我成功地戒烟戒酒，在我的亲朋好友中也引起一定反响，开始他们都感到很惊奇、惊讶，不相信我会戒掉，如我的一个亲戚，就是么老挑，当听说我要戒烟戒酒时，大声地当着大家说“任良彬就把烟酒戒了的话，我就把饭戒了！”他说如此到头和话，就是根本不相信我会戒掉烟酒。当我戒掉烟酒后，他们还是很惊讶：那么大的烟瘾酒瘾，怎么说戒就戒掉了？！

（作者：任良彬）