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  • Tips For A Healthier Life

    Published:2015/02/24 Buddhist Habits Read:392

    人身难得,我们得此人身,是佛陀慈悲的救助,今日所能享受到的种种人间福报,一粥一饭,一衣一食,也是佛给的。蒙佛大恩,心存感激,这是我对“吃佛的饭”最初的理解。

    听了师父的开示,我对这句话有了新的认识:在正确的科学指导下生活,达到最智慧的人生。佛明了宇宙人生的真谛,按照佛指导的去做,生活才是科学的,人生才是有意义的,才能幸福美满地生活,才算是在吃佛的饭。

    “吃佛的饭”包括了生活的方方面面,衣食住行都离不开。以前不知道科学地对待生活,以为锻炼了身体就可以不注意细节。比如水果买来不洗就吃,说什么不干不净吃了没病,食物都变质了还在吃,说是节约粮食,那点毒素奈何不了自己强壮的身体……这完全是一种非常落后的做法,根本谈不上科学地锻炼与生活。现在真是幸运,能得到非常科学的生活指导。

    在大密这个团体中学佛,师父告诉我们很多生活常识。这些科学常识,听起来很简单,但和我们的生活息息相关,和我们的健康和幸福紧密相连,比如日常生活中吃的东西,现在很多植物类食物有不少使用了化肥和农药,动物类食物则有些含有对人类有害的激素。

    很多人都喜欢吃西红柿。怎样吃西红柿才更健康呢?就可以采用浸泡的方法,多次用盐水浸泡把有害物质稀释、清洗掉,最后就可以吃到美味健康的西红柿了。

    不仅是吃,还有生活的方方面面,涉及很多窍门,可别小看,有大用途。下面是我学到的部分生活常识,希望对大家有用。

    1、最好在三四点钟就起床,不能贪睡;

    2、床上被子叠放整齐,床上不能放杂物,只放睡觉用的被子、枕头之类;

    3、起床后刷牙、洗脸、漱口、锻炼;

    4、吃饭吃到七分饱;

    5、少说闲话,不能说人是非;

    6、不睡午觉;

    7、衣柜里摆放整齐,不放脏衣服;

    8、勤洗澡,勤换衣;

    9、注意家庭卫生,特别是一些死角;

    10、上厕所不能说话或做其它事,闭上嘴巴;

    11、不浏览无意义的网页;

    12、剧烈运动后不能喝冷水,特别热时不能吃凉的东西,也不要洗冷水澡;

    13、教育孩子从小要养成遵守纪律的习惯。

    还有很多这样的常识,这里只列出了一部分,希望大家都能过上科学的生活,得到健康幸福的人生。

    (作者:曹居士)

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