The Power Of A Smile

上师曾经在给我们做开示的时候，讲到一首弥勒菩萨的偈子“老拙穿衲袄，自己吃饭自己饱，有人骂老拙，老拙只说好，有人打老拙，老拙自摔倒；唾沫吐脸上，让它自干了，我也省力气，你也没烦恼……”上师让大家把这个偈子念一遍，看有什么变化，大家在念的时候，上师微笑着看着大家。有几个人很快就不停地笑了起来，自己起初也没在意，上师讲法深入浅出，听者如痴如醉，笑声不断，但他们一直笑个不停，我就感到奇怪，他们在笑什么呢？有什么值得这么高兴的事情吗？到后来，我自己也笑了起来，而且也是不停地笑，我也不知道自己在笑什么，为什么笑，反正，就是不知不觉地想笑。

为什么读过这几句话，就会那么高兴地笑呢？笑的这些人自己也不清楚为什么，反正就是笑得停不下来，好像这是在一种无意识的情况下发生的，不受自己当时思维的影响，自己也没有特别控制去笑或不笑。

有关资料对笑的解释是这样的：

笑是一种复杂的神经反射作用。当外界的一种笑料变成信号，通过人的感官传入大脑皮层，大脑皮层接到信号，就会立刻指挥全身肌肉或一部分肌肉动作起来，于是出现了笑。

笑是一种心理状态的表达。一般情况下笑更多的用来表达高兴和快乐，由脸部肌肉动作为表现方式。它大都是由于人体感官（尤指眼睛、耳朵）接触外界的事物或语言，转变为信息传入大脑皮层，而后通过大脑对脸部甚至全身的肌肉发出运动的命令而产生的。笑有时不仅会使肌肉发生运动，声带也会随之振动，由此产生笑声。

从对笑的解释来看，要产生笑，就需要有外界的笑源，通过人体感官，转变为信息传入大脑皮层，大脑再发出一系列命令，笑就产生了。

上师教的偈子，从字面上看来，并没有什么可以引人发笑的地方，但为什么人会不自觉地笑呢？自己猜测，这个偈子里蕴含着更深一层的东西。这更深一层的东西被自己大脑感知后，然后产生笑。这个时候的大脑的感知，是独立于现有思维的，现有思维对他并没有产生影响。因此，自己当时在笑的时候，也不知道为什么在笑，就像是由另外一个思维发出的命令。由此我们可以做一个大胆的猜想，人体还有一个更深层次的感知系统存在，可以感知我们现有思维没有觉察到的东西。

另外一个猜想就是，笑是一种外在的表现形式，当人体内在达到一种特定的状态后，这种笑就会自然而然地表现出来。很多人都有这样的体会，跟随上师学佛后，我们的身心得到了净化，从上师那里学到、得到了很多的东西，有时在平时的生活或工作中甚至走路的时候就会不自觉地想笑，自己也许都不知笑什么，但就是高兴。这就是我们学佛后的一种内在、外在的变化，通过这种笑的形式表现出来，此时，人们才达到了一种高兴、快乐的状态。没有痛苦，没有忧愁，非常高兴和愉快，同样，也给别人带来了高兴和快乐。这样，这个社会就会更加的美好、和谐。

在念偈子的过程中，上师帮助大家处在了一个特殊的状态中，这个时候大家所表现出来的形式就是外在的笑，自己主观不想笑都不行。如果让一个不知情的局外人来看，会以为这个人是不是哪里出了问题，怎么会一直笑个不停呢？现代社会，人们的生活节奏很快，生活压力也相对较大，对心情产生很大影响，很多人失去了小时候那种天真烂漫的笑容，取而代之的是面部表情的严肃、呆板，总是一副冷冰冰的面孔，导致一些人出现了不健康的心理，甚至很多人得上了精神抑郁症。但是，上师教的一个偈子就让大家笑个不停，如果把这种方法教给更多的人，肯定得不了心理疾病，更不会出现抑郁症的现象。对那些抑郁症的患者，更是一个非常好的治疗方法。这会给我们的社会带来多少和谐和快乐。

美国科学家进行有关笑的研究，通过让志愿者阅读系列卡通画册来监测他们大脑的活动情况。这些卡通书中，有一些故事情节能引人发笑，但也有一些不会引人发笑。研究人员要求受试者每读到一段让人发笑的故事时，就按一下按钮。研究人员通过精密的大脑活动检测仪器发现，当受试者捧腹大笑时，人脑中有一种能够引起愉悦和受到鼓舞的感应网络会被启动。他们的研究结果也揭示了为什么有些人不善言笑，总与别人很难相处的原因。在这些人的大脑构成中，愉悦和兴奋感应网络不是发育得不健全，就是某些部分出现了问题。

那么在我们的念偈子的过程中，上师是否通过别的一种特殊的方法，启动我们大脑中的愉快“感应网络”，让大家处于愉快、兴奋的状态，不由自主地高兴地笑？

笑后之余，人们的心情会得到改善，对周围事物的看法也会朝着积极的方向转变。

笑，是人们心情愉快的表现，对于健康是有益的。 “笑一笑，十年少”、“笑医百病”这样的俗语无不反映出人们对笑所产生的健康效益的认可。

高士其在他的《笑》这篇文章中，这样描述笑的作用：

小则嫣然一笑，笑容可掬，这不过是一种轻微的肌肉动作，一般的微笑，就是这样。

大则是爽朗的笑，放声的笑，不仅脸部肌肉动作，就是发声器官也动作起来。捧腹大笑，手舞足蹈，甚至全身肌肉、骨骼都动员起来了。

笑在胸腔，能扩张胸肌，使人呼吸正常。

笑在肚子里，腹肌收缩了而又张开，及时产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进人体的新陈代谢。

笑在心脏，血管的肌肉加强了运动，使血液循环加强，淋巴循环加快，使人面色红润，神采奕奕。

笑在全身，全身肌肉都动作起来，兴奋之余，使人睡眠充足，精神饱满。

笑，也是一种运动，不断地变化发展……

上师经常给我们讲“面带微笑是供养，口无嗔恨出妙香。”当我们把微笑带给别人的时候，同样得到别人微笑的回报。“似笑非笑做不好，心中肯定有烦恼”。笑是一种功能状态，是智者的境界。我们就要向智者学习，平时就要去除心中的烦恼，做到似笑非笑。

平时自己放不下心中那么多烦恼的“垃圾”，我们笑不出来。读了上师教的弥勒菩萨这首偈子之后，感觉身体的每一个细胞都笑了起来，大大不同于平时生活中的笑。那发自内心的快乐笑容，原来是受到了弥勒菩萨的感化和赐予。心放下了“我”，不计个人得失，愉快自然生起，精进快乐，无私无畏，无我极乐！感恩弥勒菩萨！

作者：毛居士