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    Published:2013/04/28 Benefits Of Chanting Chanting Medical Benefits Read:464

    学唱梵呗近两个月了,自己体会到在唱梵呗的这段时间里身体的正气得到了树立,且得到了正能量的补充,明显的体现在:

    1.体质改变,抵抗力在增强。首先,生孩子之后我的身体虚损的程度相当大,加上不注意爱护身体,虚耗精气神,体质非常虚弱,是典型的虚劳体,稍微不注意就容易感冒,受寒。而通过唱梵呗,在不知不觉中解决了一些问题,如例假的变化。近十年来,每次来例假之前都会有头痛或是眼胀痛的征兆,仿佛告诉自己要做好准备,而且例假第一天还伴随有腰酸痛和小腹胀痛。但是最近一次例假悄悄的来了,提前没有任何不适征兆,整个过程身体也无任何不适感,完全没有干扰到我的正常工作、学习和生活。这样的身体调整在以前是不可想象的,因为自己虚耗精气神导致身体严重亏损,从中医的角度来比喻,就好比银行账户(身体)已经在透支(虚耗精气神),一般情况下能不继续透支就不错了,想补充精气神并正向增加自己“账户里的资金”,中医观点认为几乎不可能。先天之精,用了就没有了的,中医认为人只要活着就在消耗精气神。而我清楚自己的身体如此状况就是精气两虚,靠正常手段是不可能补充精气的,而现在通过学习唱梵呗,却能以最迅速的方式来补充正的能量,使得虚寒体得以全面调整,因此腰酸腹痛等自然消失。所以才明白“唱梵呗是你身体最大的‘享受’”果然是真实不虚!

    还比如手脚的温暖。以往冬天睡觉前都要烫脚才能入睡,否则脚冰冷难以入眠。今年冬天都没有烫脚的意识,每天直接上床很快就睡着了。自己体会是通过唱梵呗身体得到了正能量的补充,这样的补充推动身体——气周流的恢复和圆融,在手脚温暖上就体现出了“阳达四肢,四肢温暖”的结果。俗话说“人活一口气”,在二元对立统一的物质层面上,这口气就是人体精气,先天之精,用了就没有了的,时刻在消耗着;而后天之精,由于身体磨损和机缘很难得以提纯和转化,所以怎么看怎么都觉得普通人能“省吃俭用”来节省精气都很难得了(如通过养生之法),更遑论补充精气。自己身体的变化正昭示着学佛的奇妙效果,我的体质改变根本在于精气得到补充和正气的充盈,正气足就是西方生理学的抵抗力免疫力的增强,所以很多所谓的问题都迎刃而解了。

    2.早起的顺利和习惯。以前要早起锻炼,尤其是冬天是非常困难的,早起要经过很多思想和身体斗争方能起来。而学唱梵呗的这五十多天,早起似乎成为了顺理成章的一件事情,尤其是有次出差在外,第一晚住宾馆不太习惯睡得很不好,照以往肯定是要早上来补觉的。而那天闹钟响了之后自己自然而然就起床了,没有一点犹豫。如今早起,闹钟响了,虽然有时候潜意识想睡,但身体是醒来了的,潜意识若想赖床,但越赖越清醒,身体上的清醒通过出汗,燥热,让自己不能再安躺在床上,逼迫自己爬起身来。这是不是很好的说明了,得益于正念正气的树立,在“两股势力”的搏斗中,我主宰形式了?

    3.晚睡的安眠,不起夜,容易睡,时间久,且无盗汗的情况了。一年多前开始的晚睡难眠、易醒是身体虚劳且睡眠不足要照顾孩子等原因造成的,大冬天很冷的晚上醒来一身冷汗,盗汗现象明显。学唱梵呗以来,不仅入眠迅速,睡的沉,也不再需要半夜起来上厕所(以前晚上1-2次起夜小便,典型的肾亏现象),也没有盗汗的现象了。

    4.还很有意思的是我发现手指上的“月牙”开始明显增多。以前十个手指头没有一个“月牙”,某些时候养的好些也就是右手拇指冒一点点“月牙”出来,而现在两个拇指和右手食、中指都有明显的“月牙”冒出来,且右手拇指的“月牙”越来越大越来越亮。从中医上看一个人手指甲上的月牙如果弧度大,光泽好,就表明此人气血较丰盛,否则即是身体气血衰退的表现,所以月牙也是健康的窗户。以前我一个月牙都没有是很典型的虚劳阴寒体,如今通过梵呗的唱颂,不知不觉中正气的补充使我的体质得以根本改变,这不是在细枝末节上来对身体修修补补,而是打破常规对身体的最根本之处进行改变!

    5.吃的变化,胃口、晚餐的变化。学唱以前,嘴巴好吃,贪吃,晚上明知道要少吃就是管不住嘴。我居住的地方对晚餐和宵夜非常看重,对于晚餐少吃乃至不吃的做法认为是不可能的,会饿的难受。而我通过自身体会,发现自从学唱梵呗以来,早餐和中餐胃口都很好,吃的也多,但晚餐自动少吃了,且不像以前少吃了晚睡前会饿,如今是晚餐多吃了就难受,有气滞气胀的现象,少吃却不会有饥饿感。粮食的消化和吸收变为后天之精主要靠的是脾的运化和胃的收纳,而运化收纳最终取决于精气的充盈(即西方生理学认为的消化吸收变为营养),也就是得有很充足的气来运行才能实现这一“消化吸收”的转化。所以,现在通过学唱梵呗,少吃不饿,吃多难受,身体发出信号告诉我,身体自己得到补充——正气充盈,就不需要后天额外食物的补充了。

    6.最近一个星期唱梵呗,体会到专注真心地投入到唱诵中时,口中津液的分泌非常多,有时候都不得不在唱的过程中停下来吞下一大口口水,不像平时讲话或唱歌时喉咙是越来越干的,唱的过程口和咽喉都不会干,很舒服,很奇妙!而且有时候唱之前感觉咽喉干,不舒服,但是唱诵梵呗之后,口中溢满了口水,吞下去的时候润湿了咽喉,咽喉很快就舒服多了,根本不需要像以前那样要喝很多热水来润喉。口中津液是体内阳气足、水谷之精运化输布的精华,所以其功效比一般的水要好的多,而口中津液分泌非常多就和气足有莫大的关系,可见唱诵梵呗的过程是多么大的能量输布。阳化气,正气输布全身,而且很明显,一唱津液就源源不断的涌上来,一停津液的分泌也就慢下来了。

    因此,通过唱颂梵呗,身体正气足了,坚持唱颂,不断补充正能量,经开络通,体质逐渐恢复健康,生活规律化,精满,气足,神旺,身体自然会越来越好!